Pekerja yang sering lembur 30% lebih rentan terkena diabetes

Kita ketahui dulu Apa Sih Penyakit Diabetes ?

menurut artikel yang pernah saya baca, diabetes adalah  gangguan metabolisme atau suatu cara dimana tubuh menggunakan makanan yang dicerna untuk pertumbuhan dan energi. Sebagian besar makanan dipecah menjadi glukosa, suatu bentuk gula dalam darah. Glukosa adalah sumber utama bahan bakar bagi tubuh.

Setelah dicerna, glukosa masuk ke dalam aliran darah, di mana ia digunakan oleh sel untuk pertumbuhan dan energi. Agar glukosa bisa masuk ke dalam sel, harus terdapat insulin. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas, sebuah kelenjar besar di belakang perut.

Ketika orang makan, pankreas secara otomatis menghasilkan sejumlah yang tepat insulin untuk memindahkan glukosa dari darah ke dalam sel. Namun pada penderita diabetes, pankreas hanya menghasilkan sedikit insulin atau bahkan tidak sama sekali, atau sel-sel tidak merespon dengan baik terhadap insulin yang dihasilkan. Glukosa menumpuk dalam darah, melimpah ke dalam urin, dan keluar dari tubuh bersama urin. Dengan demikian, tubuh akan kehilangan sumber utama bahan bakar meskipun darah mengandung sejumlah besar glukosa.

Terus Apa Kaitanya dengan Pekerja yang Sering Lembur ?

Ya memang ada, Ternyata mereka yang bekerja lebih dari 55 jam perminggu dan jenis pekerjaannya adalah kerja kasar atau pekerjaan yang lebih banyak ditekuni orang-orang dengan status sosioekonomi rendah, maka risiko diabetesnya jauh lebih tinggi. Tercatat risiko diabetes pada pekerja kasar yang banyak lembur 30 persen lebih besar ketimbang pekerja yang menghabiskan waktu untuk bekerja selama 35-40 jam perminggu. Orang yang kerja lembur tak punya banyak waktu untuk melakoni kegiatan yang menyehatkan, seperti olahraga, relaksasi atau tidur yang cukup, sehingga pola hidup mereka tidak teratur dan kesehatan mereka terganggu.